tratamientos pilates

...quieres mejorar tu figura, tu postura y tu salud?

alarga tu vida y estiliza tu cuerpo con el método pilates!

...pilates es mucho más que un método, es una filosofía, un estilo de vida... practicado por muchas famosas en Hollywood como Madonna, Kate Moss, Melanie Griffith, Gisele Bundchen, Dita Von Teese, Marcia Cross, entre otras.

...consiste en movimientos lentos y suaves estrictamente controlados y compaginados con la respiración que te harán tener una conciencia corporal para trabajar tus músculos internos y alargar los externos respetando siempre tu columna ya que se realizan sentado, tumbado y con ayuda de aparatos especiales.

beneficios del pilates

...físicos

mejora tu flexibilidad, elasticidad, equilibrio, alineación corporal, tonifica y estiliza tu figura... y por dentro... rehabilita tu sistema músculo-esquelético y la movilidad de tus articulaciones dando una vida más larga a tu columna vertebral.

...psíquicos

gracias a la respiración y concentración alcanzas un estado de relajación profunda que te ayudará a combatir el estrés mejorando tu calidad de vida  mejorando la confianza en ti mismo.